Hieronder staan een aantal blogs over onderwerpen die vaak naar boven komen in mijn werk.
Kan je negatieve gedachten veranderen in positieve?
Learn to use your mind in a positive way. Dat is mijn slogan. Maar wat bedoel ik ermee en wat heeft het voor nut?
"Ik doe het niet goed"
"Waarom heb ik dat nou gezegd?!"
"Doe niet zo overdreven"
"Kom op, doorgaan!!!"
"Ik ben te dun, te dik, te lelijk, te ...... (fill in the blank)".
Zeg je dit ook weleens tegen jezelf? De meeste mensen zijn niet bepaald aardig voor zichzelf. Zeker tijdens moeilijke momenten komt er vaak nog een lading zelfkritiek over je heen. Misschien heb je al gemerkt dat deze houding naar jezelf alleen maar meer stress geeft. Heb jij je ooit afgevraagd of het ook anders kan?
Hoe kan mindfulness jou helpen?
Je hoort overal over mindfulness. De topmannen van Google, LinkedIn, Shell en Coca Cola doen eraan en hun medewerkers ook. Wat is er dan toch zo speciaal aan? Hoe werkt het?
Wat is stress en hoe kan je stress verminderen?
Stress, door de Wereld Gezondheidsorganisatie wordt het ook wel een epidemie van de 21e eeuw genoemd. Veel mensen lijken er last van te hebben. Maar wat is het nu precies? En vooral, ik hoor je denken, wat kun je eraan doen? Ik zal het uitleggen!
Wil jij gelukkig en veerkrachtig in het leven staan? Ben jij iemand die wil groeien van de moeilijke dingen (stress, emoties, gedachten) die je tegenkomt? Maar weet je niet hoe? Dan wil ik je graag helpen. Ik ben psycholoog in Nijmegen en werk met mindfulness, acceptance & commitment therapie en positieve psychologie. Neem contact op!
Anneloes Geerling
Email: positivewavescoach@gmail.com
Telefoonnummer: +316 390 244 61
Locatie: Bemmel & Nijmegen
KvK nr: 69466386
BTW-id: NL002323425B23
Rekeningnr: NL 52 KNAB 0256569789
Copyright @ All Rights Reserved
