Last van piekeren, stress, angst of sombere gevoelens? En wil je hiermee leren omgaan en meer uit het leven halen?

Psycholoog • Mindfulness trainer

in Nijmegen 

We willen allemaal graag gelukkig zijn en rust ervaren. Maar je loopt in je leven waarschijnlijk tegen zaken aan die dit in de weg staan. Zoals angst, stress, sombere gevoelens, verdriet, rouw, (chronische) pijn etc. Dit kan het gevoel geven dat je niet meekomt met de rest en soms zelfs dat er iets mis met je is. Maar als je om je heen kijkt zie je dat ieder van ons tegen dit soort dingen aanloopt. Het is onderdeel van het leven. Als je het zo bekijkt lijkt het veel belangrijker om te leren omgaan met deze onvermijdelijke gevoelens, gedachten en tegenslagen. Het blijkt uit onderzoek dat het omgaan met gedachten en gevoelens je uiteindelijk meer brengt dan er alsmaar van weg te lopen of tegen te vechten. Vaak kun je er iets van leren en kun je het gebruiken om te bewegen richting een leven dat echt waardevol en belangrijk voor je is.

Dit is de kern waarvan uit ik mijn werk vorm geef en heeft zijn basis in de positieve psychologie. Ik bied begeleiding en trainingen aan die je kunnen helpen in dit proces. Wil je meer weten over mijn uitgangspunten of mijn diensten? Kijk dan gerust verder of neem contact met me op!

- Anneloes Geerling (Gezondheids-, en sociaal psychologe)